Oj oj!

Skrivet - 2013-03-27 @ 17:38:55 // Av: Linda

Håller knappt koll på vad det är för dagar den här veckan.. Känner mig helt snurrig i huvudet.. Igår trodde jag att det var onsdag och idag trodde jag att det var tisdag... Som tur var har jag inte missat något viktigt (tror jag inte iaf :P)...

Det känns fortfarande konstigt att vakna på morgonen och Jimmy är iväg på praktiken, det kommer nog att ta sin tid för att ställa om sig :-P

Idag var jag på återbesök hos Cajsa på PREnet, vi kom överens om att jag behöver äta mer protein. Så nu kommer jag äta fem mål om dagen (frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag). Även de dagar som jag tränar (styrka eller gruppass) ska jag äta ett mål med protein och några långsamma kolhydrater efteråt, så de dagarna kommer jag äta sex måltider.

Två pass istället för ett..

Skrivet - 2013-03-26 @ 20:25:49 // Av: Linda
Idag hade jag planerat in ett spinningpass, men eftersom annat kom in i planeringen så vart det istället kvällsträning. Då tanken först var att bara köra Box Mix, men det vart ett pass Multi Träning på det. Så nu är man sådär härligt trött men samtidigt full av energi. 
 

Va konstigt det känns....

Skrivet - 2013-03-25 @ 08:13:30 // Av: Linda

Imorse när jag slog upp dom blåa så var det alldeles tyst i huset. Alla är iväg och jobbar, det känns lite konstigt eftersom jag och Jimmy gått hemma tillsammans nu i flera månader.. Men ni har det blivit ändring på det, han har fått praktik på Dann Kaross här i Norra Bro.

Förhoppningsvis tar arbetsförmedlingen sitt förnuft till fånga och säger ja! Då har även jag en praktik klar. Det vore skönt att få komma igång och göra något om dagarna.. Just nu består mina dagar utav att söka jobb och träna, jag söker alla möjliga jobb - även studentjobb. Jag tänker "det är värt en chans, någon av studenterna kanske inte duger. Då har dom iaf mina papper" :) Om inte annat kanske dom har ett annat jobb som skulle passa mig, jag tror att om dom känner att man är rätt person så skiter dom nog i om jag är studerande eller inte. ;)

Det gäller att våga chansa ibland..

Veckans träningschema

Skrivet - 2013-03-25 @ 07:40:00 // Av: Linda
Måndag:1 timmes styrka
Tisdag: 30 min spinning
Onsdag: Kondition
Torsdag: 1 timmes styrka, 30 min spinning
Fredag: Kondition
Lördag: Vila
Söndag: Vila
 

Härligt att vara tillbaka..

Skrivet - 2013-03-15 @ 15:41:16 // Av: Linda

Gud va härligt det är att vara tillbaka på gymmet igen! Har saknat det när jag var hemma i Flen, det är så härligt att kunna åka till gymmet och vara där en timme :-)

Så idag blev det 50 min kondition, först 45 min på konditionsbandet sedan 5 min i högt tempo på crosstrainern (ek den vanliga). Sen var jag helt död i benen :-P

Protein glass ;-)

Skrivet - 2013-03-12 @ 19:14:29 // Av: Linda

Idag testade jag på att göra "protein glass", man tar Kvarg och sedan frysta bär som man mixar ihop så blir det nästan som glass ;-)

En promenad idag också!

Skrivet - 2013-03-12 @ 15:23:29 // Av: Linda

Idag blev det en timmes promenad också :-) Idag gick dock promenaden snabbare, tog dock tid på Apoteket och Coop.

Det känns dessutom mera idag än igår, kanske beror på att tempot var högre :-) Men skönt är det! Blir så grymt rastlös när jag inte får köra mina träningspass på gymmet :-(

Planering utav veckan.

Skrivet - 2013-03-11 @ 20:20:19 // Av: Linda
Måndag:
60 min promenad (utomhus)
Fika med moster och mina två kusiner
15:00 veterinären med Evo

Tisdag:
60 min promenad (utomhus)
Fira min morbror som fyller 60 år

 
Onsdag:
60 min promenad (utomhus)
14:00 tandläkaren
Tillbaka till Örebro

Torsdag:
14:30 PREnet
60 min träning

Fredag:
30 min kondition

Lördag:
30 min spinning
30 min Mage/Rygg

Söndag:
30 min kondition

Eftersom min veckoplanering blivit rubbad eftersom jag vart tvungen att åka hem till Flen för att des gå till tandläkaren men sedan så vart jag tvungen att köra Evo till veterinären också. Så vi får göra det bästa av situationen ;).

En timmes promenad..

Skrivet - 2013-03-11 @ 20:07:38 // Av: Linda
Idag har jag och min kära mor varit ute och gått runt Flen, vi tog oss en timmes promenad. Riktigt härligt i det soliga vädret. Vi hade väl -10 grader när vi promenderade och vi gick längs med vattnet och där hörde man hur det sjöng i isen. Blir så grymt raslös när jag inte fått tränat, känner det idag. Är helt slut i huvudet och antar att det är för att jag brukar styrketräna idag annars, men eftersom vi tvingades att åka med lillkissen till veterinären då han fått en skada i ögat så fick jag lov att åka till Flen och skjutsa dit honom. 

Besöket hos veterinären gick bra, förmodligen så har han fått ett jack i hornhinnan. Som tur var så var det inte hål rakt igenom, utan bara skavt på hornhinnan. Så nu har vi fått lite medicin och Evo var verkligen jätte duktig, han är fd. vildkatt så därför är jag förvånad över att det gick så bra som det gjorde. Han låg i mammas famn första stunden, sedan när hon reste sig upp och gick ifrån bordet han var på så kröp han upp i min famn i stället. Lille sötnosen.

Gamla fina...

Skrivet - 2013-03-09 @ 20:15:03 // Av: Linda

KGD543 är med på denna avåkarfilm, tror det är ifrån ESAB-Rallyt 2000..

Myskväll!

Skrivet - 2013-03-09 @ 20:03:27 // Av: Linda

Ikväll har jag och min sambo myskväll, vi tittar på gamla rallyfilmer. Den vi tittar på just nu är Malexander Rallyvideo 2, tror den var ifrån år 2000. Det är många Grupp E Ascona B med, undrar vart alla dessa tagit vägen?

Någon som har tips på någon mer bra gammal rallyfilm? :)

50min kondition

Skrivet - 2013-03-06 @ 11:02:44 // Av: Linda

Idag fick det bli ett "återhämtningspass", vilket innebar att det blev 50min kondition, först 32 min på motionsbandet i hastighet 4,5 till 5,5 och lutning 4,5 till 8,5 i intervaller :-) Sen körde jag 20 min på cykel för att dra ut benen rejält och även där i intervaller :-)! Det känns så sjukt bra nu efteråt, är full av energi i kroppen men helt slut i benen ;-)

Ikväll tänkte jag göra en kycklingsallad och mumsa i mig :-)

Hemma igen...

Skrivet - 2013-03-02 @ 18:05:34 // Av: Linda

Nu är vi hemma igen efter en hel dag i Hällefors där jag åkt kartis åt min sambo. Vi slutade på en tredje plats i C-Grupp E och vi är super nöjda! Fick även en och en annan sladd ;-)

På G...

Skrivet - 2013-03-02 @ 07:46:01 // Av: Linda

Nu är vi snart i Hällefors, tror jag iallafall ;-) Någonstans i skogen är vi iallafall... Idag ska jag åka kartis åt min sambo Jimmy, vi går ut sist i C-Grupp E och har startnummer 7.. Det är Hällefors MK som arrangerar Hällerundan. Dom har fått ihop en bansträckning på ca 2 mil fördelat på 3SS :-)!