Nu är det dags att gå in i nästa fas efter två dagar med bara vatten + pulver som mat. Nu får jag lägga till en måltid, sen är det två shakes som gäller, dvs. mjölk + pulver som man dricker. 

 

 

Detta ska hjälpa kroppen att ställa om sig. Jag har tidigare i stortsett bara ätit pasta, dvs en hel tallrik med bara pasta. Nu ska jag ställa om kroppen till att vänja sig äta rätt och samtidigt ska det hjälpa mig att gå ned till min målvikt som jag har satt.